nem post

Hatha Jóga

Bezzegh Bettina

Csütörtök 19.00-20.30

●ászana ●áramló sorozatok ●vezetett meditáció ●pránajáma ●relaxáció

Oktató: Bezzegh Betti

 

A 90 perces órák díja: 2500 Ft/fő

Az órán való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!

Bezzegh Bettina (+ 36 30 866 3905, bezzegh.bettina@gmail.com)

 

Mint ahogy a természetben is minden egyensúlyra törekszik, az egyensúly megteremtése fontos a jógagyakorlás közben is. Figyelj magadra, figyeld a tested jelzéseit és hagyd, hogy a légzés és a mozgás összhangja lecsendesítse az elmédet. Ahhoz, hogy gyakorolj, nincs szükséged másra, csak figyelemre, tudatos jelenlétre, nyitottságra és 90 percnyi én-időre.

 

Hogyha szeretnél

● mélyebb önismeretre szert tenni,

● a jóga pozitív hatásait a munkádban és a magánéletben is megtapasztalni,

● a csütörtök estédet jó hangulatban, egy kedves csapattal tölteni,

Szeretettel várlak! :-)

 

Bemutatkozás:

A jógával 2006-ban, az egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg. Már az első jóga órám után éreztem, hogy ez az a bizonyos út, amit mindig is kerestem. Számos irányzatot és mozgásformát kipróbáltam, gyakoroltam (Iyengar jóga, vinyasa flow, yin, gerincjóga, pilates, tai chi, jiaido stb.) de végül a hatha jóga és a hatha flow lett a nagy szerelem az életemben.

 

A mottóm:

Találj egy olyan tevékenységet az életedben, melyben kiteljesedhetsz, amit szenvedélyesen, szívvel-lélekkel tudsz végezni, amiből töltekezni tudsz, és a fény forrását mutasd meg másoknak is, inspiráld őket. Számomra ezt jelenti a Jóga! :-)

 

Végzettség, tapasztalat:

2006 Hatha jóga alaptanfolyam (Asram)

2006-tól óralátogatás, folyamatos részvétel jóga tanfolyamokon (Asram)

2007 Agykontroll tanfolyam

2014-2015 Kádár Zoltán és Papp József 200 órás hatha jóga oktatóképzés (Asram)

2015-2017 stresszoldó és hatha jóga órák tartása (Darshan Jógastúdió, Naphegy Jógastúdió)

2015-2016 Kádár Zoltán Dharma program, Papp József YogaSadhana program továbbképzés

2016-2017 JIAIDO mozgás-meditáció tanfolyamok

2017 Tai chi tanfolyam (Asram)

2017 Tantra tanfolyam

2017 Varga Judit és Csíki Mariann 125 órás Kismama jóga flow és baba-mama jóga oktatóképzés

2017 októbertől Kismama jóga flow órák tartása (LoveYoga Stúdió)

2017 szeptembertől Hatha flow órák, magánórák tartása (VanEgyHely, Asram)

2018 Dúlaképzés (Sarasvati Oktatási Központ)

 

Jóga óráimon a hatha jóga eszköztárával, illetve a több mint 6 éves önismereti utamon megszerzett tapasztalatokkal, tudással, felismerésekkel igyekszem gazdagítani, színesíteni Minden Útkereső életét és eszköztárát! :-)

 

http://www.facebook.com/isvarayoga

 

Az órámról mondták:

"Mert mindig kikapcsol és feltölt." / Szilvi

"Segít kizökkenteni a hétköznapi mókuskerékből, mindig felfrissülve jövök ki az óráról." / Laura

 "Pozitív, baráti légkörben tudok a belső folyamataimra koncentrálni." / Karolin

 "Egyik legjobb módja az "én-időnek"." / Tina

"Nincs megfelelési kényszer, se olyan, hogy valamelyik gyakorlatot "rosszul" csinálom. Megtanítja, hogyan figyeljem meg a testem jelzéseit, mi az, ami épp jól esik." / Klári